Medicinsk yoga

I måndags var jag somsagt på medicinsk yoga med mamma. Det var vår vän Monica som höll i det och bor ni runt Nyköping och vill prova på så hör av er!

Iallafall, det var så skönt. Väldigt kravlöst och en chans att bara stretcha ut kroppen. Jag som är sjukskriven går en promenad varje dag och joggar ca två ggr/vecka men efter det här passet kände jag verkligen av träningsendorfiner och lycka. Blev t.o.m så nytänd på träningen att jag nu bestämt mig för att införskaffa ett gymkort på Friskis och Svettis!

Frågade även Monica om just medicinsk yoga kan vara bra för mig med ångestproblematik, varpå hon svarade enligt bilden ovan. Skönt att höra och jag tänker absolut fortsätta gå! 🥰

  • Nära Rättarvägen, Nyköping

Gillar

Kommentarer

bolmgren
bolmgren,
Det vill jag prova 😍
nouw.com/bolmgren
Josefinnorberg
Josefinnorberg,
Men gör det! Kom om du bor i närheten 😊
nouw.com/josefinnorberg