Sökes: En hälsosammare livsstil

Efter middagen drog jag på mig träningskläder och satte på min bästa spellista. Jag hade planerat att göra en egen workout hela dagen men kände sen att jag ville ta ut mig till max! Fitnessblender @Youtube är verkligen att rekommendera! Bra övningar som tar precis som de ska.

Har saknat den här typen av träning så tänkte försöka komma igång igen. ​Ni får gärna pusha mig och dela med er av era bästa träningstips!

Gillar

Kommentarer

Kia
,
Saxs eller vad de nu heter, benböj, situps, lyfta hantlar, ligga ner på rygg och lyfta benen upp och ner, plankan och boxning 😊